Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2023
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 73,64g | Białk: 143,37g | Węglo: 271,26g.
Śniadanie: Targroch Masło Orzechowe, Lidl Gruszka, Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Jabłko, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Olimp Whey Protein Complex 100%, Kujawski Olej (10g), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Biedronka Kasza Gryczana, Jajko. Obiad: Lidl Bułka Kajzerka, Pilos Burrata, Dobra Kaloria Gyros. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|