Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2470 kcal
|
Tłusz: 92,19g | Białk: 147,94g | Węglo: 249,88g.
Śniadanie: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony. Lunch: Ogórek (ze Skórką), Kotlet z Kalafiora, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe. Obiad: Łaciate Mleko 0,5%, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Spożywcze, Ania 1990 Herbatniki Korzenne. Przekąski/Inne: Pikok Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Puree Ziemniaczane, Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|