Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2292 kcal
|
Tłusz: 53,80g | Białk: 167,74g | Węglo: 291,32g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Banan, Kiwi, Szpinak, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru, Lidl Gruszka, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Pilos Twaróg Chudy, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko. Obiad: Miód, Marchewki, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana, Kikkoman Sos Sojowy, McEnnedy Syrop Klonowy, Imbir, Bataty, Lidl Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Pilos High Protein Pudding, Rigoni Di Asiago Nocciolata Bianca, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|