Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2015
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2269 kcal
|
Tłusz: 61,12g | Białk: 146,85g | Węglo: 295,47g.
Śniadanie: Banan, Ogórek Kwaszony, Awokado, Krakus Pasztet z Pieca, Biedronka Chleb Wiejski. Lunch: Banan, Jabłko, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Obiad: Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Klopsiki w Sosie Taco. Przekąski/Inne: Milka Lody o Smaku Orzechów Laskowych z Kawałkami Czekolady, Jabłko, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|