Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 78,05g | Białk: 131,91g | Węglo: 266,61g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Soya Isolate, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Pomidor Malinowy, Pilos Serek Wiejski Lekki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Vitanella Napój Sojowy bez Dodatku Cukru , Imbir, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Biedronka Banan, Szpinak, Seler Naciowy, Lidl Ananas Mango. Obiad: Kupiec Ryż Jaśminowy, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Tao Tao Mleczko Kokosowe, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Cebule, Kujawski Olej Rzepakowy, Ziemniaki. Przekąski/Inne: Pilos High Protein Pudding, Borówka Amerykańska, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jajko, Castello Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Kujawski Olej (10g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|