Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2015
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 62,11g | Węglo: 194,18g.
Śniadanie: Biedronka Bułka z Dynią, Jajko na Twardo, Biedronka Margaryna Pro Serce, Pomidory, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. Lunch: Jabłko. Obiad: Gulasz z Indyka, Sonko Kasza Jęczmienna, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Mroźna Kraina Zupa Grzybowa. Przekąski/Inne: Jabłko, Rzodkiewka, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Margaryna Pro Serce, Ogórek (Obrany), Cebule. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|