Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1524 kcal
|
Tłusz: 77,99g | Białk: 64,40g | Węglo: 146,04g.
Śniadanie: Bułka z Ziarnami, Humus. Lunch: Lipton Zielona Herbata. Obiad: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Por, Czosnek, Marchewki, Kapusta, Oliwa z Oliwek, Ocet, Sól, Pieprz Czerwony lub Cayenne, Czarny Pieprz, Cukier, Młode Dymki, Sos Sojowy, Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Almette Almette Śmietankowy, Bułka z Ziarnami, Epigon Łosoś Wędzony na Zimno. więcej...
|
|
2310 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|