Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 22,60g | Białk: 108,06g | Węglo: 267,44g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Ryż Biały, Hortex Zupa Zimowa. Lunch: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Kawa. Obiad: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Jarzynowa (z Kawałami w Puszce), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Przekąski/Inne: Lidl Bułka Pszenna, Udko z Kurczaka bez Skóry, Zott Jogurt Naturalny, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomarańcze. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|