Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2015
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2024 kcal
|
Tłusz: 62,08g | Białk: 71,08g | Węglo: 291,47g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Cebule, Sałatka Jarzynowa. Lunch: Ser Gouda, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Obiad: Ogórki Konserwowe, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Pomidory, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Ryż z Jabłkami. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|