Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 121,08g | Węglo: 242,32g.
Śniadanie: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Łaciate Mleko 0,5%. Lunch: Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Zupa Krem z Brokułów z Nutą Czosnku, CEKO Ser Żółty Piórko, Indykpol Filet z Indyka Specjał. Obiad: Jabłko. Przekąski/Inne: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Flora Margaryna, Tortex Ketchup Łagodny, Pikok Kiełbasa Szynkowa, Sos Vinaigrette, Lajkonik Paluszki z Sezamem. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|