Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 maja 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 171,93g | Węglo: 346,44g.
Śniadanie: Vemondo Napój Sojowy, Biedronka Banan, Lidl Gruszka, Mrożone Wiśnie, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. Lunch: Galbani Ricotta, Truskawki, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Serek Wiejski Lekki, Banan, Pilos High Protein Napój Mleczny o Smaku Waniliowym, Biedronka Jabłko, Marchewki. Obiad: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|