Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2015
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2127 kcal
|
Tłusz: 54,32g | Białk: 159,61g | Węglo: 249,28g.
Śniadanie: Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru, Cebule, Ogórek (Obrany), OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Rzodkiewka. Lunch: Biedronka Chleb Słowiański, Flaczki, Jabłko, Tymbark Sok z Czerwonych Grejpfrutów. Obiad: Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Sonko Kasza Gryczana, Biedronka Kefir Tola. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Biedronka Margaryna Pro Serce, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Chleb Słowiański, Flaczki. więcej...
|
stała waga
|
|
|