Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2023
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 68,64g | Białk: 172,21g | Węglo: 330,06g.
Śniadanie: Kresto Nerkowce, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Tasso Rurki Waflowe z Kremem Waniliowym, Mroźna Kraina Podgrzybki, Baresa Pomidory Krojone, Biedronka Jabłko, Alesto Śliwki Suszone, Kikkoman Sos Sojowy, Winiary Bulion Warzywny, Kujawski Olej Rzepakowy, Lidl Kajzerka Wieloziarnista , Pudliszki Fasola Biała, Cebule. Obiad: Vemondo Napój Sojowy, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Pilos Mleko 0,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%. Przekąski/Inne: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Pilos Mleko 0,5%, Decomorreno Kakao , Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Brzoskwinie, Pilos Twaróg Chudy, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Bataty, Lidl Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|