Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2839 kcal
|
Tłusz: 104,26g | Białk: 128,40g | Węglo: 333,79g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Zupa Krem ze Szparagów. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Flora Margaryna, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Oskroba Chleb Pszenno-Żytni z Ziarnami, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Delikate Serek Wiejski Lekki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|