Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2015
|
44,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1087 kcal
|
Tłusz: 37,33g | Białk: 35,67g | Węglo: 151,11g.
Śniadanie: Łaciate Mleko 0,5%, Kawa (Rozpuszczalna). Obiad: Cukier, Chleb Biały, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Zwykły Cieńki Naleśnik, Zwykłe Naleśniki. Przekąski/Inne: Jajko na Miękko, Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata, Łaciate Mleko 0,5%, Biedronka Bułka z Ziarnami, Pasta Jajeczna. więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Kąpiel - 20 minut, Stanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 25 minut, Mycie Naczyń - 10 minut, Ogladanie TV - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nataliiia1997
|