Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 42,05g | Białk: 42,37g | Węglo: 154,60g.
Lunch: Lipton Zielona Herbata, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Cebule, Czosnek, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Cukier, Oliwa z Oliwek. Obiad: Łaciate Mleko 0,5%, Zott Jogurt Naturalny, Wiórki Kokosowe, Cukier, Mrożone Maliny. Przekąski/Inne: Nachos, Bakalland Popcorn Solony. więcej...
|
|
2250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|