Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2015
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 44,40g | Białk: 56,44g | Węglo: 142,16g.
Śniadanie: Tesco Chleb Razowy, Jajko, Kurki, Delma Delma Extra z Masłem. Lunch: Pilos Mleko 0,5%, Ananas, Banan. Obiad: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Wiórki Kokosowe, Banan. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|