Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2015
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 89,56g | Białk: 64,26g | Węglo: 234,59g.
Śniadanie: Słonecznik, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Awokado, Jajko na Twardo, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Tort Czekoladowy. Obiad: Oliwa z Oliwek, Jajko Sadzone, Dawtona Pomidory Całe, Cebule, Bakłażan, Cukinia. Przekąski/Inne: Kiwi, Mandarynki, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Bakoma Jogurt Naturalny 0%. więcej...
|
|
1768 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|