Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 80,06g | Białk: 78,12g | Węglo: 145,36g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Bułka z Ziarnami, Cebule, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Jajko. Lunch: Kujawski Olej, Pierogi z Mięsem. Obiad: Czarny Pieprz, Sól, Zott Jogurt Naturalny, Rzodkiew, Por, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Cebule, Gyros, Sos Sojowy, Tesco Filet z Piersi Kurczaka, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
stała waga
|
Komentarze
Nie waż się codziennie. Niektórzy twierdzą, że nawet raz na tydzień to za często. Nawet jak z dnia na dzień spadnie 0,5 kg, to następnego dnia może być już 0,3 więcej, bo zjesz większą kolację, napijesz się wody na noc itd. Wyniki codzienne nie dają obrazu faktycznych rezultatów.
19 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
ja potrafie miec jednego +1,6 a drugiego -1,2. nawet sikanie to 0.7 bywa :)
19 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
19 lut 15 przez użytkownika: Jadzia42
|
Ja się ważę raz na tydzień, ale na jednym z forów spotkałam się z opinią, że raz na miesiąc to maks. W każdym razie wydaje mi się, że minimalny okres między jednym a drugim ważeniem to właśnie tydzień. W przypadku kobiet trzeba mieć jeszcze na względzie wahania wagi w związku z nabieraniem wody przed okresem. Na pewno codzienne ważenie jest bez sensu (chociaż niektórym trudno z tego nawyku zrezygnować).
19 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
Ja ważę się codziennie i raz na tydzień biorę średnią z tych 7 dni. Ze wszystkich sposobów ten w moim przypadku sprawdza się najlepiej :) Wtedy nawet ilość wody wypitej w ciągu jednego z treningów lub inne czynniki są w miarę zrównane przy średniej.
19 lut 15 przez użytkownika: MisstyWitch
|
hmm, ja nie potrafię zrezygnować z codziennego ważenia się, jakoś mnie to motywuję do dalszej pracy nad sobą no i jakoś też tak z przyzwyczajenia... wiadomo nie popadam też w paranoję, na szczęście mam wagę wskazówkową, dlatego też nie bawie się w jakieś gramy czy coś... ale w każdym bądź razie, codzienne ważenie w żaden zły sposób na mnie nie wpływa, tylko mobilizuje :)
19 lut 15 przez użytkownika: nieidealna2015
|
a no to na takiej wadze wiele roznicy nie zauwazysz :P to tak to mozna :D
19 lut 15 przez użytkownika: vibo69
|
Moja wskazowkowa byla cudowna! Przed wejsciem zerowalam, wchodzilam na wage, wskazowka leciala i pokazywala jakies kg, a jak zeszlam, to... Okazywalo sie, ze wskazowka po zejsciu wskazywala -2 kg :D
19 lut 15 przez użytkownika: mraugorzata
|
też planuję kupić dokładniejszą wagę elektroniczną ale to tak jeszcze przynajmniej z -6 kg poczekam! :D haha :)
19 lut 15 przez użytkownika: nieidealna2015
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|