Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2023
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2806 kcal
|
Tłusz: 90,30g | Białk: 138,61g | Węglo: 355,67g.
Śniadanie: Hortex Maliny Mrożone, Kuchnia Lidla Mąka Pszenna Tortowa Typ 450, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Fin Carre Czekolada Gorzka 74% Kakao, Decomorreno Kakao, Jajko, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Biedronka Brownie, Borówka Amerykańska, Groszek Groszek , Frytki, Ikea Klopsiki Wegańskie. Obiad: Dobra Kaloria Gyros Roślinny, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Pilos High Protein Pudding, Borówka Amerykańska. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|