Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2015
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2182 kcal
|
Tłusz: 64,69g | Białk: 205,08g | Węglo: 182,66g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Żywiecka Kiełbasa z Indyka, Pano Pieczywo Chrupkie Żytnie, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Surówka z Białej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Pierś z Kurczaka Gotowana, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, M&M's M&M's, Bakalland Śliwki Suszone, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|