Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 80,99g | Białk: 147,54g | Węglo: 340,12g.
Śniadanie: Deluxe Olej z Pestek Dyni, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Lidl Gruszka, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Keks, Pomidor Malinowy, Tastino Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Pilos High Protein Pudding Czekoladowy, Pilos Serek Wiejski Lekki. Obiad: Magnum Double Sunflower, Lidl Oliwa z Oliwek, Lidl Ser Grana Padano, Baresa Suszone Pomidory , Combino Makaron Pełnoziarnisty Penne, Mroźna Kraina Brokuły Różyczki . Przekąski/Inne: Jagody, Olimp Whey Protein Complex , Vemondo Napój Sojowy, Truskawki, Lidl Ser Grana Padano, Lidl Gruszka, Czerwona Papryka, Basia Mąka Pszenna Typ 00, Iberia Kapary w Zalewie, Lidl Mozzarella Light, Pomidor Malinowy, Lidl Oliwa z Oliwek. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|