Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 czerwca 2023
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 79,07g | Białk: 106,04g | Węglo: 166,93g.
Śniadanie: Kawa z Cukrem, Ciasto, Pilos Twaróg Półtłusty. Lunch: Ser Gouda, Ogórek (ze Skórką), Tesco Kotlet Drobiowy. Obiad: Kotlet Drobiowy, Bekon (Suszony, Pieczony, Gotowany), Chleb Żytni. Przekąski/Inne: PUB Paluszki Solone. więcej...
|
|
1579 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen.kovalova
|