Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lipca 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 52,11g | Białk: 94,32g | Węglo: 252,58g.
Śniadanie: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pilos Serek Wiejski Lekki, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem , Lidl Ogórki Małosolne, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Ziemniaki Smażone. Obiad: Ziemniaki Smażone, Pomidor Malinowy, Lidl Ogórki Małosolne, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Biedronka Chleb Razowy ze Słonecznikiem . Przekąski/Inne: Truskawki, Hortex Nektar Grejpfrut, FruVita Skyr Naturalny, Pilos Baton Twarogowy Protein, Banan. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|