Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2015
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 20,46g | Białk: 42,50g | Węglo: 200,11g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Pano Pieczywo Chrupkie Graham, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Pomidory, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe. Obiad: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Przekąski/Inne: Unigriss Grissini z Rozmarynem, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gruszki. więcej...
|
|
1843 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|