Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2015
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 71,71g | Węglo: 120,67g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Czerwona Papryka, Roszponka, Lidl Bułka z Dynią, Zielona Herbata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Makrela Wędzona, Mlekpol Twaróg Lekki 0%. Lunch: Zielona Herbata, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Zupa Krem z Brokułów. Obiad: Zielona Herbata, Sok Jabłkowy, Sok z Selera Korzeń, Sok Marchewkowy, Kujawski Olej, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Przekąski/Inne: Kawa Espresso, Zielona Herbata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Mlekpol Twaróg Lekki 0%, Biedronka Makrela Wędzona, Czerwona Papryka, Tesco Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Roszponka, Zielona Herbata. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Spacer - 20 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|