Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
116,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 74,82g | Białk: 71,88g | Węglo: 319,54g.
Śniadanie: Morliny Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Soleil. Lunch: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Flora Pro-Activ, Oskroba Chleb Złoty Łan, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Morliny Szynka Konserwowa. Obiad: Marwit Surówka z Buraczków, Surówka z Kiszonej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Rolada Wołowa. Przekąski/Inne: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Banan, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Jabłka. więcej...
|
|
3902 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|