Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2895 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 211,30g | Węglo: 384,61g.
Śniadanie: Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus), Banan, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Banan, Jabłko, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Kamis Kebab Shoarma, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled. Przekąski/Inne: Banan, Trec Extreme Regenerate Gel, Activlab Master Drink (100% Amino Acids), Łowicz Syrop Malinowy, SFD Quest Bar Lemon Cream Pie, Winiary Pomysł na Soczystą Pierś z Kurczaka w Ziołach Prowansalskich, Kupiec Ryż Pełnoziarnisty Paraboiled, Banan. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|