Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2015
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1671 kcal
|
Tłusz: 70,36g | Białk: 63,62g | Węglo: 201,01g.
Śniadanie: Banan, Jajko, Miód, Zott Jogurt Naturalny, Lipton Zielona Herbata, Suszona Żurawina, Wiórki Kokosowe, Kasza Jaglana. Lunch: Lipton Zielona Herbata, Czarny Pieprz, Sól, Oliwa z Oliwek, Galbani Mozzarella, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bazylia, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Pieczarki, Papryki Jalapeno, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Por, Czosnek, Cebule, Lubella Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Lipton Zielona Herbata, Czarny Pieprz, Sól, Pestki Dyni, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Bułka z Ziarnami, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Pieczarki, Szczypiorek, Cebule, Jajko, Oliwa z Oliwek. więcej...
|
|
2851 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nieidealna2015
|