Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lipca 2023
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2089 kcal
|
Tłusz: 85,71g | Białk: 98,16g | Węglo: 259,17g.
Śniadanie: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Gelatelli Protein Classic, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony z Indyka, Lidl Ogórki Małosolne, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Banan, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Brzoskwinia, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Aldi Bułka Brioszka, Halina Cebularz, Herbatniki. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|