Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2015
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2894 kcal
|
Tłusz: 66,75g | Białk: 199,17g | Węglo: 389,54g.
Śniadanie: Kamis Chili Con Carne, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy, Banan, Winiary Kurczak w Ziołach Prowansalskich (Papirus). Lunch: Banan, Jabłko, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Cukier Brązowy, Banan. Obiad: Pudliszki Groszek Soczysty, Lubella Makaron Świderki, Kamis Chili Con Carne. Przekąski/Inne: Jabłko, Banan, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Malwa Makaron Żytni Razowy Bio. więcej...
|
|
2352 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 14 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|