Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 30,67g | Białk: 149,44g | Węglo: 257,81g.
Śniadanie: Koktajl Białkowy z Truskawkami, Biedronka Bułka z Dynią, Cebule, Rzodkiewka, Pomidory, Ogórek (Obrany), OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Herbata bez Cukru. Lunch: Koktajl Białkowy z Truskawkami, Grejpfrut. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Kasza Jęczmienna, Ogórki Konserwowe, Biedronka Kefir Tola, Rosół, Makaron Fitness z Otrębami. Przekąski/Inne: Herbata bez Cukru, Biedronka Chleb Słowiański, Biedronka Margaryna Pro Serce, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|