Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 marca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3090 kcal
|
Tłusz: 134,30g | Białk: 249,52g | Węglo: 226,20g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Olej Lniany, Tesco Surówka Jesienna, Kujawski Olej, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte). Obiad: Surowe Warzywa, Kawa Capuccino, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Homemade Zupa Meksykańska, Fanex Sos Barbecue, Pizza Hut Sos Czosnkowy. Przekąski/Inne: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, CEKO Ser Żółty Piórko, Mrożona Kawa ze Śmietanką i Cukrem, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|