Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 44,88g | Białk: 157,24g | Węglo: 85,08g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Cenos Kasza Jaglana, Łaciate Mleko 0,5%, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Olej Lniany, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|