Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 38,96g | Białk: 129,91g | Węglo: 263,53g.
Śniadanie: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony, Jajko na Twardo, Herbata bez Cukru. Obiad: Lidl Filet z Kurczaka, Biedronka Kefir Tola, Mroźna Kraina Kafior Różyczki, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bartolini Makaron Fitness z Otrębami, Biedronka Kefir Tola, Sonko Kasza Jęczmienna. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Koktajl Białkowy z Truskawkami, Jabłko, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Chleb Słowiański, Herbata bez Cukru. więcej...
|
stała waga
|
|
|