Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2023
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2187 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 131,43g | Węglo: 154,47g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem i Cytryną, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni 100%, Biedronka Rostbef Wołowy Wędzony . Lunch: Kurczak Upieczony lub Zapiekany, Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Kormoran 1 na 100, Perła Perła Export, Światowid Podlaski Ser w Plastrach, Auchan Ser Piórko Niskotłuszczowy, Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha. Przekąski/Inne: Dobra Kaloria Kulki Mocy, Swojska Chata Pierogi Ruskie. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|