Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2023
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 85,31g | Białk: 85,78g | Węglo: 187,17g.
Śniadanie: Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Masło, Roleski Musztarda Stołowa , Szubryt Kiełbasa z Czosnkiem. Lunch: Kawa z Mlekiem, Koral Rolada Królewska, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Obiad: Gotowana Zielona Kapusta, Gulasz Drobiowy, Puree Ziemniaczane, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana. Przekąski/Inne: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Jajko na Twardo, Rosół z Makaronem, Winogrona, Śliwki, Rolmlecz Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|