Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2866 kcal
|
Tłusz: 99,36g | Białk: 247,32g | Węglo: 235,64g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Migdały, Mlekovita Owsianka Bananowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Łaciate Mleko 0,5%, CEKO Ser Żółty Piórko. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Puree Ziemniaczane, Provitus Marchewka z Groszkiem, Carrefour Biszkopty Podłużne, Mrożona Kawa z Mlekiem i Cukrem, Indykpol Filet z Indyka Specjał, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Piotr i Paweł Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Olej Lniany, Sernik dietetyczny z kakaowym spodem. Przekąski/Inne: Masło, Kujawski Olej, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Świeży Makaron (Ugotowany). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|