Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2023
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 93,97g | Białk: 121,47g | Węglo: 197,54g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni bez Drożdży , Herbata z Cukrem i Cytryną, Omlet lub Jajecznica z Grzybami. Lunch: Lidl Surówka Colesław, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Ser Roquefort, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Przekąski/Inne: Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Lidl Brzoskwinia UFO, Jagody, FruVita Skyr Pitny Truskawka, BakaD'Or Daktyle Suszone, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Kawa z Mlekiem i Cukrem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|