Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2015
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 57,49g | Białk: 135,42g | Węglo: 130,51g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Seler Naciowy, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem. Obiad: Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Jabłko, CEKO Ser Żółty Piórko, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Olej Lniany, Orzechy Nerkowca, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem, Łaciate Mleko 0,5%. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Cappuccino, Białe Wino Stołowe. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|