Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5201 kcal
|
Tłusz: 282,55g | Białk: 174,68g | Węglo: 510,61g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Seler Naciowy. Obiad: Granat, Banan, Łaciate Mleko 0,5%, Orzechy Nerkowca, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Jabłko, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Suche Prażone Orzechy Mieszane, Belbake Świeże Ciasto Francuskie, Carrefour Migdały Płatki, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone, Nutella Nutella, Krupnik, Mars Mars, Oshee Napój Izotoniczny, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Bułki owsiane z płatkami. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|