Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2015
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
310 kcal
|
Tłusz: 5,55g | Białk: 14,26g | Węglo: 50,95g.
Śniadanie: Kawa. Lunch: Herbata bez Cukru. Obiad: Herbata bez Cukru. Przekąski/Inne: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biała Miękka Bułka, Miód, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Szynka z Indyka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. więcej...
|
|
1524 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 1 godzina, Kąpiel - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|