Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 sierpnia 2023
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3251 kcal
|
Tłusz: 117,78g | Białk: 170,62g | Węglo: 385,89g.
Śniadanie: Go Vege Napój Sojowy Waniliowy, Go On Protein Crisp, Biedronka Brzoskwinia, Vemondo Napój Sojowy, Soya Isolate, Biedronka Banan, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia, Mrożone Wiśnie. Lunch: Garden Gourmet Warzywne Klopsiki, Marwit Surówka Wiosenna, Halina Cebularz, Biedronka Chłodnik, Fitella Koktajl Owocowo-Warzywny. Obiad: Pomidory Koktajlowe, Kupiec Kasza Jęczmienna Pęczak, Asia Flavours Olej Sezamowy z Soją, Regionalne Szlaki Powidła Węgierkowe, Kikkoman Sos Sojowy Mniej Soli , Lidl Tofu Naturalne, Tesco Mąka Ziemniaczana , Sante Sezam , Miód, Imbir, Czosnek. Przekąski/Inne: Maliny, Lovilio Ricotta, Olimp Whey Protein Complex 100%, Pilos Mleko 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|