Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
953 kcal
|
Tłusz: 34,27g | Białk: 78,40g | Węglo: 83,22g.
Śniadanie: Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Tortilla, Cebule, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Zielona Papryka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ser Gouda, Sernik. więcej...
|
|
2812 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Spacer - 40 minut, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 50 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|