Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
575 kcal
|
Tłusz: 20,80g | Białk: 9,45g | Węglo: 88,01g.
Śniadanie: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Lays Chipsy Paprykowe, Lody w Formie Kanapki. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Jazda na Wrotkach - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|