Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 78,90g | Węglo: 82,29g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Szynka Drobiowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe. Lunch: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Obiad: Guma do Żucia, Ser Gouda, Zielona Papryka, Papryki Jalapeno, Słodkie Żółte Papryki, Słodkie Czerwone Papryki, Tortilla, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Szynka Drobiowa, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Świeża Szynka, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Jabłko. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 30 minut, Siedzenie - 5 godziny, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|