Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2023
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2439 kcal
|
Tłusz: 113,35g | Białk: 82,92g | Węglo: 258,04g.
Śniadanie: Podravka Ajvar Ostry, Wedel Ptasie Mleczko, Oscypek, Ogórek Małosolny, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Kompot z Jabłek, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Vital Fresh Surówka z Buraczków. Obiad: Heineken Piwo Heineken 0.0%, Vital Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Oscypek, Nasza Spiżarnia Podgrzybki Duszone na Maśle, Mizeria. Przekąski/Inne: Grycan Lody Śmietankowe, Bita Śmietana (w Areozolu), Chude Ciacho Szarlotka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|