Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2015
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2141 kcal
|
Tłusz: 45,76g | Białk: 170,02g | Węglo: 269,39g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Słowiański, Rzodkiewka, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy, Cebule, Pomidory, Biedronka Margaryna Pro Serce, Herbata bez Cukru. Lunch: Biedronka Bułka z Ziarnami, Biedronka Margaryna Pro Serce, Biedronka Bułka z Dynią, Koktajl Białkowy (Truskawkowo - Bananowy). Obiad: Ogórki Konserwowe, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Sonko Kasza Jęczmienna, Mroźna Kraina Mieszanka Wiosenna, Udko Kurczaka. Przekąski/Inne: Pano Pieczywo Chrupkie Graham, Biedronka Bułka z Ziarnami, Rzodkiewka, Herbata bez Cukru, Biedronka Margaryna Pro Serce, Jabłko, Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, OSM BYCHAWA Ser Twarogowy Chudy. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|