Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2015
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1053 kcal
|
Tłusz: 45,94g | Białk: 44,02g | Węglo: 120,45g.
Śniadanie: Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Jogo Twarożek Wiejski ze Szczypiorkiem, Masło, Kraina Wędlin Szynka z Wędzarni, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Lunch: Jawo Uszka z Mięsem, Krakus Barszcz Czerwony. Obiad: Czarne Oliwki, Bakalland Słonecznik Łuskany, Biedronka Ser Mozzarella, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Przekąski/Inne: Jabłko Banan, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny, Spanie - 5 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pokahontasior
|