Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 138,77g | Węglo: 104,86g.
Śniadanie: Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Lunch: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Neptun Łosoś Kawałki w Lekkim Sosie z Nutą Letnich Warzyw i Ziół, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Łaciate Mleko 0,5%. Przekąski/Inne: Ocet Winny (z Jabłek), Czarne Oliwki, Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Cebule, Krakus Ogórki Konserwowe, Jajko na Twardo, Delikate Serek Wiejski Lekki, King Oscar Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gryzipiórka
|